今お腹太りの話題がホットですね。

もっとお腹痩せについて知りたいので、関連情報を調べてみたよ。

あなたの参考になったかな？

それではどうぞ～





超ラクチン「セレブ腹筋」でお腹やせ！～身体革命 バレエストレッチ







お腹は痩せやすい・・・とは言うけれど!?

ダイエットや筋トレで、まず最初に効果があらわれやすいのは「お腹」って話をよく聞きますけれど

腕や足は筋肉でたくましいのに

なぜかお腹だけはぽーんと出ているおじさんが

ウォーキングやマラソンをしていたり

プールで泳いでいたりする姿をよく見かけます。

ですので、

お腹って日常生活で一番使わない気がするし

こうやって定期的に運動しているおじさんですら

出ているってことは

実は「一番痩せにくい・筋肉が付きにくい」部分ではないのか！？

と、疑ってしまいます。

あ、そういえば、プロレスラーにもそんな体系の方が

多いような・・・



ただ、不思議なのは

こういう体系の方って決まって男性なんですよね・・・

女性でお腹が出ている方は全体的にぽっちゃりか

あるいは胃下垂で手足はひょろひょろなのに

お腹だけ出ているか、

いずれにしても筋肉は見当たらない気がします。



というわけで、スポーツマンなのにお腹が出ている男性のナゾと

痩せやすいという噂は本当なのかを

教えてください。よろしくお願いします。



- 回答 -

脂肪は痩せるにしたがい全身から同じような「比率」で落ちていくと言われます。

したがって、一番多く付いている部位は、落ちる絶対量が多いので痩せ始めに一番落ちが実感出来るという事では無いでしょうか。



またお腹は皮下脂肪以外にも内臓脂肪も溜まるので、腕や脚に皮下脂肪が少ない男性でも、お腹ポッコリという事はありますね。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）



「ためしてガッテン」ディレクターが考案 挫折しないダイエッ...

...お腹が空いたときに、今から倉庫から出てきたそれを使うという合図が空腹だったりするわけです。矢島 お腹が空いたと思ったら、脂肪細胞が倉庫を開けて、今から出しますよ、というタイミングなんですね。... 油を...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、新刊JPに帰属します。)