今日の話題はお腹痩せ情報。

早速口コミを探してみました。

へえ～って、感心しちゃいました。

あなたはいかがでしたか？



動画おなかマート ハラトレ その5 ツイストクランチ



お腹ダイエット お腹痩せ（特に下腹部）をしたいのですが、運動（腹筋やランニング...

お腹ダイエット



- 回答 -

姿勢をよくすると、お腹が自然にひっこみますよ



方法は背伸びをして10秒キープ

その際手が天井につくくらい思いっきりのばしてください。

で、腕を下ろした時の姿勢が正しい姿です。



このまま頑張れば,常に腹筋を鍛えるような状態で生活出来て一石二鳥です

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：動画で見る便秘解消体操