私は今日も元気だよ～

えっ、そんなのどうでもいい？

今日のテーマもお腹痩せについてです

では早速、いってみましょう～

動画HOW TO CONTRACT YOUR WAIST part1 ウエスト、お腹を細く



お腹痩せ

私は、先週くらいから

ダイエットを始めました。

始める前はぽっこり出ていたお腹も

まだまだですが、

今はだいぶぺたんこになりました。

そこで、

他にお腹が痩せる方法があったら、

是非教えてください!!



ちなみに、

明日からジョギングか

ウォーキングも始める予定です！



- 回答 -

ランニングは上下に弾みながら走るので胸から減ることが多く、ウォーキングは内蔵脂肪から減ることが実証済み。

糖尿病などに勧められている大股で早歩きがオススメ。

ホントは手も着けたいところですが外ではちょっと恥ずかしい(笑)

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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(引用元：この記事の著作権は、livedoor ニュースに帰属します。)

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