今日のお題も、お腹太りについてです。

あなたはお腹痩せのこんな情報、知ってましたか～

なんと、ご存知なの！！

さすがですね～

動画おなかマート ハラトレ その2 レッグレイズ



外に流れるバスト・・・

性の悩みに書きたくなかったので、こちらに書かせていただきます。私にはつい先日彼氏が出来ました。



もちろん、まだ先の話ですが、多分「大人の行為」をすると思うんです。でも、私は寝てしまうと、胸が外に流れて、お腹が目立ってしまうんです。。。



ここ数日はブラをして寝ましたが、起きると外している状態です。



うまく中心（胸）に持ってくる方法はないでしょうか？また、お腹痩せダイエットがありましたら教えてください！



- 回答 -

胸が小さいということですか？

彼氏は大きさにはこだわらないと思いますよ。



だって、あなたの事を好きになって付き合ってるんだから。胸と付き合ってるわけじゃないでしょ？



あなたがあなたらしく彼にとって魅力的であれば悩むことないと思いますよ。



でも、やっぱり内面も外見も魅力的でありたいって言うのは女性の気持ちだと思います。



最近は、バストアップにしてもダイエットにしてもいろいろなものがありますので、

自分で気に入ったものを見つけて試してみてはいかがですか。



彼氏とお幸せに♪

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

【体験】2時間でウエスト-2cmの脂肪溶解技術「ウルトラアクセ...

...簡単なサイズ測定の後は横のベッドにあおむけになり、お腹を出すだけ。...これは人によっては熱いと思うかもしれないが、お腹を出してちょっと寒かったのでこれはこれで気持ち良く感じた。... く深夜の通販などで販...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、ネタりかに帰属します。)

お腹痩せを教えて下さい お腹痩せの方法を知りたいです。 毎日、腹筋をしてだ...

お腹痩せを教えて下さい



- 回答 -

体脂肪を落とすのと、筋肉をつける、のはまったく別物です。



お腹痩せには、内臓脂肪を減らすことが大事です。

筋トレだけしても無意味です。ボブサップのように、

腹筋は割れてるけど腹はでてる、なんて体型になります。



基本的に、部分痩せはありえません。



顔でもお腹でも、全身の脂肪組織は血管でつながっています。

体脂肪の全量が変化しないで、一部分だけ細くなるわけありません。

海面がどこも同じ高さなのと一緒。



健康な生活習慣を身につければ、自然と健康な体重になります。

そうなって始めて、全身から引き締まります。もちろん、お腹も。



食事を腹八分目で止める、残す、これをクセにして、

あとは活動的な生活と、習慣的な運動。これだけ。



「体重」とは、もっとも確かな自己管理能力の指標です。

自分に甘いから太るのです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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